L’avoine est bénéfique à plus d’un titre pour la santé, comme l’indique notre article «L’avoine, une céréale tendance» (BàS 1/2013). On peut l’intégrer à son alimentation dès le petit-déjeuner. Après le bircher et le porridge, pourquoi ne pas essayer le granola? Notre diététicienne livre ici un exemple de recette.

Ingrédients

  • 300 g de flocons d’avoine.
  • 150 g de fruits ...