Les Suisses sont toujours plus nombreux à faire régulièrement du fitness, mais 64% d’entre eux ne bougent pas assez le reste du temps. L’activité physique n’est pourtant bénéfique pour la santé que si elle est pratiquée au moins cinq fois par semaine, rappelle la Faculté de médecine de l’Université de Genève. Le meilleur moyen de concilier une activité sportive régulière avec sa vie professionnelle est de marcher d’un bon pas (6 km/h) une demi-heure par jour, par exem...