L’horloge biologique des adolescents les incite à dormir en moyenne 11 heures par jour, et les experts recommandent un minimum de huit à neuf heures. Toutefois, grand nombre de jeunes doivent se lever très tôt pour aller à l’école. L’effet négatif du manque de sommeil sur le comportement et les résultats scolaires est avéré. Une étude américaine montre que les accidents de voiture des jeunes sont eux aussi liés à une quantité de sommeil insuffisante. L’étude montre qu...