Pour bien soigner sa peau
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Bon à Savoir 06-1999
09.06.1999
Dernière mise à jour:
01.03.2023
Floriane Marquis
La plupart des gens se lavent, se baignent et se douchent trop souvent. Cela finit par abîmer la peau. Car trop d’hygiène peut détruire la couche protectrice naturelle, légèrement acide de la peau. Voici donc quelques conseils:
• Douchez-vous une fois par jour au plus. Evitez de vous laver les mains avec du savon plus de quatre fois par jour.
• Ne prenez pas de douches bouillantes, mais tièdes. Terminez en vous rinçant à l’eau fraîche – cela referme les pores.
La plupart des gens se lavent, se baignent et se douchent trop souvent. Cela finit par abîmer la peau. Car trop d’hygiène peut détruire la couche protectrice naturelle, légèrement acide de la peau. Voici donc quelques conseils:
• Douchez-vous une fois par jour au plus. Evitez de vous laver les mains avec du savon plus de quatre fois par jour.
• Ne prenez pas de douches bouillantes, mais tièdes. Terminez en vous rinçant à l’eau fraîche – cela referme les pores.
• Utilisez des produits doux, au pH neutre. Les produits pour bébés sont souvent mieux tolérés.
• Employez le savon avec modération. Il suffit de se savonner brièvement et de rincer avec beaucoup d’eau.
• En cas de peau sensible et malade, utilisez de préférence un détersif (réd.: nettoie en dissolvant les impuretés) synthétique qui ménage la peau et qui est reconnaissable à l’indication «non alcalin et sans savon». Si votre peau est normale ou grasse, optez plutôt pour un savon doux ou un détersif synthétique.
• Les nettoyants contenant de l’alcool endommagent même les peaux grasses, car ils les dégraissent trop et en dissolvent la couche protectrice acide.
• Mêmes conseils pour les crèmes corporelles: moins on les utilise, mieux la peau se porte. Si vous avez la peau grasse, pas besoin de crème après la douche. Pour une peau normale, vous pouvez utiliser de la crème de temps en temps, mais évitez de l’employer chaque jour, car sinon la peau s’y habitue. En revanche, vous pouvez généreusement enduire la peau sèche, au mieux avec une émulsion hydro-huileuse, une crème grasse ou encore une huile pour le corps.
• Beaucoup de crèmes contiennent une série de substances inutiles, voire problématiques. Une bonne crème ou lotion ne contient que l’essentiel, peu de parfum, uniquement des graisses naturelles épurées, et elle est légèrement acide (pH de 5,5). On la reconnaît aux effets suivants: la peau ne démange pas, elle ne se tend pas et ne devient pas grasse. Quant au prix, il n’est pas déterminant pour la qualité du produit.
• L’huile de corps est une alternative aux coûteuses lotions. Plus douce que la lotion, elle ne contient aucun émulsifiant et convient à chaque type de peau. Utilisez de préférence de l’huile d’amande (ou d’olive) que vous appliquerez le plus finement possible.
