Promotion Santé Suisse, fondation soutenue par les cantons et les assureurs et soumise au contrôle de la Confédération, propose quelques conseils simples pour passer des Fêtes toute en légèreté:

  • Prenez du plaisir lors des apéritifs et des repas, mais veillez à prendre de petites portions.
  • Lors des apéritifs, mangez davantage de légumes que de bâtons salés, et plus de fruits que de sucreries.
  • Buvez un verre de vin et alternez avec de l'eau.
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