Entre le foie gras, les verres de champagne et les desserts à répétition, les kilos se sont insidieusement accumulés durant les fêtes de fin d’année. Pour bon nombre d’entre nous, l’heure des résolutions a sonné, dont la sempiternelle intention de perdre du poids et de se mettre au sport. Et c’est une bonne chose! Car, généralement, nous mangeons trop, mal et nous ne bougeons pas assez. Mais pour retrouver et garder la ligne, il faut adopter une stratégie raisonnable. Et co...