A l’heure où le stress est vénéré comme une vertu, l’art de vivre le moment présent est perçu comme réservé aux doux rêveurs. Ce documentaire remet les choses en place: le cerveau, comme le corps, s’entretiennent. Dans cette optique, la méditation, telle une véritable gymnastique cérébrale, réduit les effets toxiques engendrés par les hormones du stress. Elle a aussi un effet bénéfique sur les inflammations chroniques et les défenses immunitaires. Les dernières recher...