Quand on travaille, on a rarement le temps de préparer un repas de midi frais et riche en vitamines. Pour manger sainement tout de même, voici quelques conseils:

• Réservez-vous une heure pour la pause de midi. Votre corps et votre esprit vous en sauront gré. Vous rattraperez le temps «perdu» en commençant l’après-midi reposé et alimenté en énergie nouvelle.

• Ne mangez ni debout au comptoir des fast-food ni à votre table de bureau. Le danger de manger trop et trop...