Cet été, profitez de renouer avec la terre en marchant pieds nus. Au-delà du mode de vie, le «barefooting» stimule les zones réflexes des pieds. Pour ce faire, mieux vaut marcher sur des surfaces inégales, comme des galets ou de l’herbe. Le sable, quant à lui, offre une résistance à la musculature du pied qui procure un excellent exercice. Attention toutefois aux lieux publics (piscines, etc.), où les mycoses peuvent guetter.

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