Pour la santé, comme pour la ligne, il est recommandé de pratiquer régulièrement un sport ou, au moins, de marcher suffisamment. On s’en doute toutefois: plus l’effort nécessaire est important, plus la dépense énergétique le sera aussi. Alors qu’un individu moyen (70 kg) perdra 147 kcal en se déplaçant tranquillement chez lui pendant une heure, il en dépensera quatre fois plus s’il monte à pied un chemin de 10% et six fois plus s’il pédale à 30 km...