Avec le calcium, le potassium et le sodium, le magnésium est un des quatre minéraux majeurs, présents en grandes quantités dans notre corps. Il en contient environ 25 g, situés principalement dans les os et les muscles. Indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, il est impliqué dans de nombreuses fonctions physiologiques. A ce titre, il joue un rôle important dans la bonne santé osseuse, la contraction et la relaxation musculaire, le rythme cardiaque, la tension artérie...