Musculation, gymnastique ou stretching? Ce genre d’activités est proposé dans presque tous les centres de fitness, mais comment choisir? Avec la collaboration de Danny Brignon, responsable des instructeurs des centres Silhouette (commentaires en bleu dans le tableau) et d’Antoine Jallut, spécialiste en médecine physique et de réadaptation (commentaires en rouge dans le tableau), Bon à Savoir a dressé un tableau récapitulatif.

• La musculation du corps – à distinguer du ...