Le milieu de la nuit arrive, et de nombreuses personnes se réveillent… pour ne plus pouvoir se rendormir. Car, dès deux ou trois heures du matin, la qualité du sommeil est moindre. Si cela devient une habitude, il est alors important de chercher les causes de l’insomnie, qui peuvent être des plus diverses.

- L’insomnie «psychophysiologique» est liée à des soucis. Par exemple à la suite de difficultés conjugales, de conflits dans le cadre professionnel ou d’examens qui ...