La pratique du yoga est bénéfique pour le corps et l’esprit. A condition, évidemment, de ne pas forcer et d’opter pour une forme adaptée à sa condition physique et à ses attentes. Au cours de ces dernières années, l’offre s’est notablement étoffée et de nouveaux styles ont fait leur apparition. Ils sont tous sont fondés sur le Hatha Yoga mais mettent l’accent sur différents aspects comme l’équilibre, l’endurance ou la force et ont, pour cela, développé des caract...