Le froid revient, les journées se raccourcissent et l’envie d’une sucrerie ou d’une nourriture plus riche se fait sentir. Pas de panique! Ces réactions sont tout à fait naturelles. Le comportement alimentaire varie souvent lorsque l’hiver approche. Le choix et le rythme des repas fluctuent selon les personnes à cette période. Pour rester en forme et éviter les kilos en trop au printemps, il demeure nécessaire de trouver un équilibre entre alimentation et exercice physique, mal...