On peut avoir une lésion au niveau des disques intervertébraux ou une malformation de la colonne sans forcément souffrir de maux de dos. Dans la majorité des cas, les douleurs dorsales sont en fait liées à des tensions musculaires. Quand on est souvent assis, en manque d’exercices ou très exposé au stress, le dos et les épaules encaissent. Leurs muscles se crispent et ça fait mal!

Nombreuses sont alors les personnes qui se présentent dans un studio de yoga dans l’espoir ...