Reporter le début des cours de 20 minutes seulement a des répercussions positives sur la durée de sommeil et la rapidité d’esprit des adolescents. Il leur suffit, en effet, de dormir 15 minutes de plus le matin pour qu’ils se sentent nettement moins fatigués et qu’ils aient moins envie de dormir pendant les cours. Ceux qui vont à l’école à 8 heures sont ainsi plus alertes que ceux qui ont commencé à 7 h 40. Ce constat, tiré d’un rapport publié en ligne dans le «Journal ...