Des graminées sous votre langue

Sommaire

• Conseils pour atténuer les symptômes du rhume des foins > Se doucher et se laver les cheveux avant de se coucher pour éviter que les pollens ne se déposent sur la literie. > Aérer brièvement les pièces pendant la saison pollinique. De préférence tôt le matin ou tard le soir. On pourra ouvrir plus longuement les fenêtres après une période pluvieuse. > Ne pas sécher le linge à l'extérieur. > Limiter les séjours à l'air libre et porter des lunettes de soleil par beau temps venteux, car la concentration de pollen est plus élevée. > Prendre un antihistaminique 1 heure environ avant une activité sportive prévue. Notons encore que le site du Centre d'allergie Suisse affiche les relevés de la concentration de pollen dans l’air en temps réel ainsi que des prévisions polliniques sur plusieurs jours. On peut aussi télécharger l'application Pollen-News. Disponible sur iPhone et Android, elle fournit aussi des informations sur les plantes, ainsi que des conseils et des astuces pour la gestion et le traitement des allergies.