Sommaire
- La montre>Affichage lumineuxIl vaut la peine d’opter pour un cadran doté d’un affichage lumineux pour pouvoir courir dans l’obscurité.>Les pilesC’est le point faible des cardiofréquencemètres. Sur certains appareils, la pile du capteur ne peut pas être changée. Il faudra donc remplacer toute la ceinture après, grosso modo, trois ans. Quant au cadran, si la pile se change en un tournemain sur certaines marques, il faudra, pour les autres, rapporter l’appareil au magasin qui le renverra en usine.> Transmission codéePour éviter les interférences avec les appareils d’autres sportifs, on choisira un modèle à émetteur codé. Une précaution indispensable dans une salle de fitness, mais valable également pour les joggeurs solitaires s’ils comptent participer à une course populaire.Les cyclistes aussiPour les mordus du vélo, il existe des modèles avec un second capteur fixé sur la roue. Il combine les données physiologiques avec la vitesse du cycliste et la distance parcourue. Dans ce cas, le cadran peut être monté sur le guidon.Le CAPTeurPour que le capteur soit vraiment efficace, il faut humecter les électrodes afin d’établir le contact avant de le placer sur la poitrine. On prendra en revanche soin de le sécher soigneusement après usage pour couper ce contact et éviter d’user inutilement les piles.Capteur au piedLes modèles haut de gamme peuvent être complétés d’un capteur-pied pour mesurer la vitesse et la distance parcourue. Les plus perfectionnés indiquent même la longueur de foulée moyenne.
29.01.2023
L’enfer est pavé de bonnes intentions. Courir comme un fou un dimanche matin, par exemple, avec l’illusion de retrouver comme par magie la forme d’antan: une catastrophe tant pour les muscles que pour la condition physique! Une erreur cependant classique, selon les spécialistes de la course à pied. Pour forger sa condition physique, il faut au contraire bâtir une bonne base sans forcer.
La meilleure solution pour doser son effort est de porter un cardiofréquencemètre. Le capt...
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