Elle peut survenir à tout moment, elle ne dure que quelques secondes, mais elle fait grimacer de douleur… La crampe apparaît lorsqu’un muscle se contracte involontairement, en plein mouvement comme en plein sommeil. Une contraction qui compresse les terminaisons nerveuses, lesquelles déclenchent la souffrance.

N’y a-t-il alors rien d’autre à faire que se résigner et attendre? Non, mais chaque situation appelle une réaction spécifique. Si, par exemple, on éprouve une sensa...