On estime que 30 à 50% des touristes voyageant dans les pays du sud souffrent de diarrhée et de maux divers. Pourtant, la plupart des agences de voyages offrent une information suffisante pour que les vacanciers se fassent une juste idée des vaccins et mesures préventives qui s’imposent. Au-delà, on ne saurait trop leur recommander de se renseigner auprès de médecins ou de cliniques spécialisés dans la médecine des voyages (voir encadré).
Sur place, respecter certaines règles de base permet également de limiter au maximum les risques de gâcher son voyage et de ramener avec soi des souvenirs aussi microscopiques qu’indésirables.
Avant le départ
• Six semaines avant le départ (six mois si le voyage doit durer plus de trois mois), se renseigner sur les vaccins
et les mesures prophylactiques contre la malaria et les autres maladies. Même si le voyage est un last minute
qui laisse peu de temps pour se préparer, il n’est jamais trop tard pour prendre des mesures efficaces!
• Etablir une check-list comptant en particulier les points suivants:
– Rappels: parmi les vaccins habituels (tétanos, dipthérie, poliomyélite), quels sont les rappels nécessaires?
– Vaccins: quels vaccins (hépatite, rage, typhus, fièvre jaune, choléra, etc.) sont indiqués pour votre destination? Une prophylaxie contre la malaria s’impose-t-elle?
– Médicaments: si un médicament vous est prescrit, emportez-en une quantité suffisante et pensez à prendre l’ordonnance – de préférence dans votre bagage à main. En cas d’urgence, quels médicaments de substitution peuvent être pris à la place?
– Urgences: emportez une petite liste sur laquelle figurent les informations essentielles en cas d’urgence: groupe sanguin, vaccins effectués, allergies ou affections chroniques dont vous souffrez, grossesse éventuelle, médicaments dont vous avez besoin, etc.
– Lunettes: pensez à en prendre une deuxième paire! Et si vous utilisez un appareil acoustique, n’oubliez pas de prendre des piles de rechange. Quant aux porteurs de lentilles, ils devraient songer à les troquer contre une paire de bésicles, ou du moins à se munir de lentilles jetables, de façon à éviter les infections.
Sur place
• Qu’il s’agisse de boire ou de manger, le mot d’ordre «Peler, bouillir, cuire, rôtir… ou s’abstenir» doit être le vôtre! En outre, mieux vaut fuir les glaces, salades, fruits et légumes non pelés, viandes et poissons crus, etc.
• Protégez-vous des piqûres d’insectes: des vêtements couvrants et un produit anti-moustiques efficace font l’affaire la journée. La nuit appartient à la moustiquaire!
• Protégez-vous du soleil en portant chapeau et lunettes.
• Prévoyez quelques jours de repos: vous êtes en vacances…
• Utilisez des préservatifs. Et n’oubliez pas que la prostitution n’est nulle part une spécialité locale dont on peut légitimement faire l’expérience.
check-list
Votre pharmacie de voyage
Le contenu de votre pharmacie doit être adapté à votre voyage. La liste ci-dessous ne figure qu’à titre d’exemple.
• Médicaments personnels + ordonnances.
• Antidiarrhéique (Imodium, Lopéramide, Lopimed, Binaldan...).
• Prophylaxie contre la malaria prescrite par le médecin.
• Médicaments contre le mal des transports.
• Médicaments contre les douleurs, la fièvre, les refroidissements (Aspirine, Panadol…).
• Antiallergique.
• Antibiotique prescrit par le médecin.
• Gouttes pour les yeux, le nez, les oreilles.
• Crème solaire efficace.
• Spray anti-insectes.
• Préservatifs.
• Thermomètre.
• Trousse de premier secours.
• Etc.
Vaccins et conseils avant de partir
Les établissements suivants (entre autres) peuvent vous conseiller et vous vacciner. Pensez-y suffisamment à l’avance, et n’oubliez pas votre carnet de vaccination.
• Policlinique médicale
universitaire
Centre de vaccination
et médecine des voyages
1005 Lausanne
021 345 22 25
• Institut tropical suisse
Centre de vaccination
4051 Bâle
061 284 81 11
www.sti.unibas.ch
• Hôpital cantonal
Unité de médecine des voyages
1205 Genève
022 372 96 15
