Bien voir sur les pistes

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Bon à Savoir 02-1999

17.02.1999

Ellen Weigand

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Pour s’ébattre en toute sécurité dans la poudreuse, bien voir est aussi important que d’être équipé d’une bonne fixation. En analysant les causes des accidents de ski, on s’est en effet aperçu que 80% d’entre eux sont dus à une vision insuffisante. Mieux vaut donc suivre les conseils suivants:
• Portez toujours des lunettes de ski avec une protection contre les rayons ultraviolets (UV). La neige reflète la lumière du soleil, quadruplant ainsi la charge en UV, qui peuvent endommager la rétine.
• Le port de bonnes lunettes est surtout indispensable pour les enfants: le cristallin de leurs yeux laisse passer davantage de lumière que ceux des adultes, par exemple deux fois plus que celui d’un quinquagénaire.
• De bonnes lunettes devraient absorber les UV jusqu’à 400 nanomètres (nm). De plus, elles ne devraient pas laisser passer plus de 10% de lumière bleue et violette visible, et réduire les infrarouges de moitié. Veillez aux indications correspondantes lors de l’achat.
• Les verres teintés n’empêchent pas seulement d’être ébloui, mais améliorent également la vision lors de tempêtes de neige ou de lumière diffuse. Préférez les verres jaunes aux bleus, moins efficaces.
• Les verres en plastique reflétants (effet miroir), avec un filtre performant pour la lumière bleue, sont parfaits pour les alpinistes et adeptes des randonnées à ski.
• Si vous portez des lunettes médicales ou des lentilles de contact au quotidien, vous devriez en faire de même en skiant. Il existe des lunettes de soleil qui se combinent facilement aux lunettes de vue (seulement avec verres en plastique). Et on peut acheter des lunettes de soleil médicales.
• Optez pour une paire qui empêche également la lumière d’entrer latéralement. Derrière les verres teintés, vos pupilles s’ouvrent, et la rétine est donc très sensible aux rayons entrant latéralement.
• Si vos lunettes sont déjà teintées, vous pouvez faire vérifier par votre opticien si elles vous protègent suffisamment.
• Veillez à ce que les lunettes que vous portez sur les pistes ne présentent aucune partie saillante en métal.
• Vérifiez que les lunettes tiennent bien. Des branches bien adaptées et des élastiques permettent de les garder sur le nez même lors de sauts ou chutes.
Source:
Association suisse des opticiens.

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