Pour réduire la fréquence et la gravité des blessures en cas de chute, un DVD gratuit de la Suva propose le «Top 10» de l'hiver, un programme d'entraînement spécialement conçu pour la préparation aux sports d'hiver. Le «Top 10» est un entraînement musculaire qui permet aussi de développer le sens de l'équilibre et les capacités de coordination. Les exercices ont été mis au point par le Dr Hans Spring, médecin de l'équipe suisse de ski et directeur médical du Centre de réadap...