Deux enquêtes menées en France montrent que les jeunes manquent cruellement de sommeil. Selon le médecin Jean-Pierre Giordanella, un ado devrait dormir de huit à neuf heures et ne pas aller au lit après 22 heures pour un bon équilibre physique et psychologique. Mais, en réalité, les 15 à 19 ans dorment environ 7 h 30 et se couchent passé 23 heures histoire d’échapper au regard parental et de profiter de regarder des films, chatter, etc. Problème: ces activités sont excitantes e...