En remplaçant le sucre par de l’aspartame, les gourmands «économisent» 20 kcal par morceau de sucre. A raison de trois cafés par jour avec deux morceaux de sucre chacun, ce simple changement représente, au bout d’une année, 21 900 kcal en moins. Sachant que 9000 kcal correspondent à 1 kg de surpoids, cela donne 2,43kg en moins sur la balance. L’effet est encore plus marqué en remplaçant le cola, par un soda light. Avec une consommation de deux verres par semaine, la prise de 4...