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Apprendre à débrancher - liens et adresses utiles

En complément à notre article sur la méditation paru dans le MS 04 2022, voici quelques liens et adresses utiles.

En Suisse, les instructeurs de MBSR sont regroupés dans l’association Mindfulness Swiss. https://www.mindfulness.swiss/home-2/ On y trouvera une introduction générale avec toutes les informations nécessaires pour trouver un cours en Suisse romande.

Pour compléter ces informations, le livre «La méditation de pleine conscience» paru dans la collection J’ai envie de comprendre https://boutique.planetesante.ch/jec-la-meditation approfondit le sujet tout en restant très accessible.

L’émission «Vacarmes» de la RTS a consacré une série d’émissions https://www.rts.ch/la-1ere/programmes/vacarme/12178301-qui-a-peur-de-la-meditation-.html à ce sujet.

L’émission CQFD s’est de son côté concentrée sur les effets de cette pratique sur les ados. https://pages.rts.ch/la-1ere/programmes/cqfd/11556424-quels-bienfaits-de-la-meditation-pleine-conscience-chez-les-ados-09-09-2020.html?mediaShare=1

Pour s’inscrire à un stage Vipassana au Centre Vipassana Mont-Soleil https://www.dhamma.org/fr/schedules/schsumeru, il faut souvent beaucoup de patience.

chr