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Combien d’heures passons-nous chaque jour devant un écran? Trop pour nos yeux, sans doute. Les opticiens l’ont bien compris. Ils ont surtout trouvé le coupable idéal: la lumière bleue. Emise par nos écrans, elle...
Ne plus souffrir de fatigue oculaire, voire d’une irritation générée par de longues heures passées devant un écran, sans débourser un centime, c’est possible. Il suffit de suivre la règle 20-20-20: après 20 minutes devant l’écran, faites une pause de 20 secondes et regardez au-delà de 20 mètres.