Parmi les zones du corps que l’on rêve de muscler, les chevilles viennent rarement à l’esprit. C’est bien dommage. Toniques et solides, elles permettent d’éviter des blessures non seulement au niveau du pied, mais aussi des genoux, des hanches et du bas du dos. Il est bon de s’en souvenir à l’approche de la belle saison, souvent synonyme de regain d’activité physique et de randonnées.

La plupart du temps, les chevilles se rappellent à notre «bon» souvenir dans la...