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Des chevilles fortes pour éviter les blessures

Sport On les oublie trop souvent, pourtant ces articulations stratégiques sont faciles à renforcer. Et ça vaut vraiment le coup!

Parmi les zones du corps que l’on rêve de muscler, les chevilles viennent rarement à l’esprit. C’est bien dommage. Toniques et solides, elles permettent d’éviter des blessures non seulement au niveau du pied,...

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