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Puis-je faire du jogging avec une cheville foulée?

«Je me suis récemment foulé la cheville en faisant du jogging. J’aimerais soutenir l’articulation avec une bande de kinésiologie pour recommencer à faire de l’exercice. Est-ce une bonne idée?»

Non. Si vous vous êtes foulé la cheville, vous ne serez pas en état de courir après deux semaines. Je vous recommande d’entraîner l’articulation dans l’eau, par exemple avec de l’aquagym. Vous pouvez ensuite...

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