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Avec les beaux jours, faites du sport dehors!

REMISE EN FORME La situation sanitaire a rendu l’hiver particulièrement pénible. Le retour de la belle saison est l’occasion de prendre soin de soi en débutant une activité physique en plein air. Avec l’aide de Mathieu Saubade, médecin hospitalier au Centre de médecine du sport du CHUV et à Unisanté, voici nos suggestions.

Les règles lorsqu’on se (re)met au sport Demander l’avis de son médecin lorsqu’on a des problèmes de santé, mais aussi des questions ou des doutes. Le «questionnaire sur l’aptitude à l’activité physique...

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