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Expirez vos douleurs

Détente Contrôler sa respiration permet de réduire le rythme cardiaque, d’atténuer l’asthme et de dénouer son dos.

Anja Lukcic-Berger est assise, chez elle, en tailleur sur un coussin. Elle a les yeux fermés. Tout est silencieux, seul l’humidificateur ronronne discrètement. On l’entend inspirer profondément. Elle retient...

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