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Somnifères de synthèse: panacée risquée

Insomnie Certains spécialistes du sommeil conseillent à leurs patients d’éviter de recourir à des somnifères à la légère. Les risques d’effets secondaires graves sont avérés, surtout pour des prises prolongées. Les extraits de plantes seraient une alternative, tout comme modifier ses habitudes de vie.

Il y a quelques années, Nelly Z., de Berne, avait régulièrement des insomnies. Elle ne comptait plus les nuits où elle restait éveillée dans son lit, en proie à de fortes douleurs, angoissée, ressentant un chagrin...

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