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Une petite marche d’escalier, un grand effet pour la santé

FITNESS C’est un sport facilement praticable chez soi, adapté à tous et qui ne demande pas de gros investissements en matériel. En plus, le «step» fait du bien au corps et à l’esprit.

C’est bien connu: monter les escaliers est plus sain que de prendre l’ascenseur. Un moyen simple et efficace de bouger et de dépenser des calories. Si efficace que l’exercice existe aussi dans sa version fitness....

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