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La sieste, bonne pour la santé?

Someil On la dit bénéfique pour renforcer la mémoire, le système immunitaire ou compenser le manque de sommeil. Mais la sieste n’est pas pour autant recommandée à tout le monde. Explications.

Le déficit chronique de sommeil est un fléau pour la santé. Sur la durée, les nuits trop courtes ont des effets délétères sur le métabolisme, la capacité de concentration, l’humeur, et peuvent être à l’origine de...

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