En ces temps de pandémie, la sédentarité ne cesse de gagner du terrain, aggravée par le télétravail et la fermeture des infrastructures sportives. Préoccupée par ce fléau, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a récemment revu ses lignes directrices sur l’activité physique. Les adultes devraient pratiquer au moins 150 à 300 minutes d’activité physique d’intensité modérée à soutenue par semaine, y compris les personnes atteintes de maladies chroniques ou en situa...