Bouger est absolument essentiel pour rester en bonne santé. L’activité physique est également bénéfique pour prévenir et soigner de nombreuses maladies, telles que la dépression, l’obésité, le diabète, l’asthme ou le cancer. Les contre-indications sont rares, comme les états infectieux ou les maladies chroniques non stabilisées, résume Vincent Gremeaux, responsable du Centre de médecine du sport du CHUV.

Contrairement à une idée encore répandue, le sport n’aid...