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Le ménage, c’est bon pour la santé

Les accros au ménage l’auront déjà remarqué. Pour les autres, le confinement aura peut-être été un révélateur: faire le ménage est un vrai programme de fitness! A tel point que l’assureur Visana l’intègre dans ses conseils en ligne pour garder la forme. Des exemples? Laver les vitres entraîne le haut du corps. Repasser renforcer la musculature du ventre. Passer l’aspirateur permet de brûler, selon les corpulences, plus ou moins 130 calories. Pour intensifier le résultat, vous pouvez même accompagner vos à fonds de musique. Et, cerise sur le gâteau, le simple fait d’être conscient de ces bienfaits les rend plus efficaces, affirme une étude de l’Université de Harvard. sp