Combien de temps passons-nous chaque jour devant un ordinateur, un smartphone ou au volant? Quelle dose de stress encaissons-nous chaque jour? Faut-il remplacer la chaise de bureau par un ballon, ou plutôt travailler debout? Les maux de dos ne sont pas une fatalité: en adoptant une posture adéquate au bureau ou en attendant à la caisse du supermarché, en faisant matin et soir quelques exercices, on répartira les charges pour détendre les muscles douloureux. Olivier Girard explique dans...