C’est un problème de santé publique mondial. La sédentarité est aujourd’hui autant prise au sérieux que le tabagisme. Le travailleur statique est confronté à de nombreux maux: douleurs au dos, tensions musculaires, surpoids, maladies cardiaques, diabète, etc. Si la pratique régulière d’une activité physique est importante, elle ne peut compenser les longues heures passées en position assise. Voici quelques conseils simples pour passer immédiatement à l’action.

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