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Maîtriser la course sur la plage

Loisirs Occasionnels ou confirmés, les coureurs se laissent facilement tenter par un footing au bord de mer. Un terrain intéressant qui demande quelques précautions. Sonja Marti / sh

Courir sur le sable permet un travail de renforcement musculaire intense. Parfois même trop intense. Médecin du sport, Franz Lauener rappelle ainsi que «courir sur le sable peut rapidement surcharger le corps»....

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