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Savoir tenir son guidon

Les beaux jours sont là. Il est temps d’enfourcher son vélo. Et cette fois, pas question de souffrir de douleurs aux poignets ou de fourmillements dans les mains. Des tracas facilement évitables, à condition de bien se positionner. Le guidon doit être légèrement courbé en direction du cycliste – 15 degrés environ. Les poignées ne doivent être ni trop plates ni trop dures. L’idée est que la surface de contact soit la plus grande possible, pour que le poids du haut du corps puisse se répartir sur toute la paume de la main. Le maintien du reste du corps est également important. Les cyclistes ne devraient ni s’asseoir trop droit ni appuyer tout leur poids sur le guidon. La posture est bonne s’ils sont capables de fléchir légèrement les coudes sans contracter. En route! ag/sh