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Ce soir, je cours

reprendre le sport Avec le retour de l’heure d’été, plus d’excuse pour s’entraîner avant la tombée de la nuit. La course et la marche nordique sont à portée de tous: le plus difficile est de faire le premier pas.

Dur dur, de chausser des baskets après un hiver en mode télévision ou fondue entre amis. Le retour sur investissement est pourtant garanti, car l’exercice renforce le système cardiovasculaire, favorise...

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