Les fitness proposent une large sélection de machines qui permettent d’entraîner presque chaque muscle du corps. Prudence toutefois, certaines peuvent faire plus de mal que de bien. Walter O. Frey, médecin du sport et directeur de la clinique zurichoise Balgrist Movemed, et Ingo Froböse, scientifique sportif, ont sélectionné les cinq appareils les plus problématiques.

1. Renforcement des biceps

...