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La nuit blanche n’est pas une fatalité

troubles du sommeil Prendre des somnifères ou compter les moutons ne sont plus les seuls remèdes à l’insomnie. La thérapie comportementale modifie les réflexes en profondeur pour retrouver son lit avec plaisir.

Chaque nuit en Suisse, des milliers de personnes se retournent dans leur lit et s’angoissent en prévision du lendemain. Le moment venu, il faudra affronter la difficulté à se concentrer, les moments de somnolence...

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