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Gare à la surdose de magnésium

Les compléments alimentaires de magnésium sont souvent trop lourdement dosés. Or, un excès, même léger, peut provoquer diarrhées et nausées.

«Fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, crampes, nervosité, oppression, pertes de mémoire: autant de signes d’un déficit en magnésium. C’est un minéral essentiel à notre forme quotidienne», affirme un...

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