Réveils nocturnes, nuits plus courtes, temps de sommeil fractionné: nombreux sont les plus de 65 ans à se plaindre de troubles du sommeil. Des plaintes qui débouchent trop souvent sur la prescription de somnifères selon une récente déclaration de la Haute autorité de santé française (HAS).

Or, dans les faits, seuls un à deux cas sur dix relèvent d’une insomnie véritable qui peut nécessiter la prescription d’un inducteur du sommeil. Le traitement devrait toutefois êtr...