Lorsqu’on achète des lunettes de soleil, il est important de s’intéresser à la protection oculaire: comme la peau, les yeux sont sensibles aux rayons du soleil, notamment aux ultraviolets (UV). Fort heureusement, sauf exceptions rarissimes, les lunettes vendues en Suisse filtrent toutes efficacement les UV. Jacques Culand, responsable du Centre romand de formation des opticiens (CCO), assure d’ailleurs qu’il n’est pas nécessaire de payer le prix fort pour disposer d’une protection UV efficace.
Seulement voilà, une protection contre les UV ne signifie pas que les yeux sont à l’abri d’un excès de lumière. Si des verres, même en plastique transparent, filtrent les UV à 100%, ils laissent cependant passer toute la lumière visible et ne protègent donc pas toujours des éblouissements. Contre ces derniers, c’est la teinte des verres qui est déterminante.
Les nuages ne filtrent pas
L’Union européenne a fixé des classes de protection (de 0 à 4, voir tableau ci-contre), qui permettent de savoir à quelle situation chaque teinte est destinée. En Suisse, leur indication n’est pas obligatoire, mais on la retrouve souvent.
L’exposition au soleil est particulièrement risquée à la plage et à la montagne. Au bord d’un plan d’eau, la lumière est intensifiée par le réfléchissement. En altitude, les rayons UV sont plus forts. Par ailleurs, il faut encore savoir que les nuages filtrent la lumière, mais pas les rayons UV! En été, il est donc important de porter des lunettes adaptées (lire nos conseils en encadré).
Quant aux enfants, leurs yeux sont encore plus sensibles aux rayons UV. Jacques Culand insiste donc sur l’importance de les protéger, en se fiant au bon sens. Par exemple, «si un enfant va nager quelques minutes, il peut ôter ses lunettes. Mais s’il passe la journée à barboter dans une pataugeoire, il est préférable de les lui laisser sur le nez».
Yves-Alain Cornu
Pour télécharger le tableau comparatif des produits, se référer à l'encadré au-dessous de la photo.
Bien choisir ses lunettes
Voici les critères d’achat pour s’assurer une bonne protection oculaire:
- Choisissez des lunettes portant le marquage CE, garantissant la protection contre les rayons UV. En Suisse, cette marque est souvent assortie d’un «UV 400» ou «100% UV».
- Portez des verres gris, bruns ou verts, qui faussent le moins la perception des couleurs (critère essentiel pour les automobilistes!).
- Choisissez une teinte (claire ou foncée) adaptée à votre utilisation, en vous référant au tableau ci-dessous.
- Pour éviter les maux de tête, assurez-vous que les verres ne déforment pas la vision. Pour le savoir, bougez la paire de lunettes devant vous: l’image observée au travers doit rester stable.
- Prenez des verres assez grands (idéalement jusqu’aux sourcils), afin que la lumière ne puisse pas pénétrer dans l’œil par le dessus ou les côtés. Pensez aussi à l’ajustement de la monture, pour éviter que les lunettes ne descendent trop sur le nez et laissent entrer le soleil.
