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Sommaire

Avec la collaboration de Mylène Schenk

Avant-propos

Remerciements

La journée de M. Sédentaire

Chap. 1 – Pourquoi bouger?

Les travers du confort

Bienfaits pour la santé et le bien-être

• Moins de maladies

• Bon pour le moral et la vie sexuelle

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