En complément à notre article «Serez-vous mieux soignés grâce à l’intelligence artificielle?»
L’intelligence artificielle générative est une forme d’intelligence artificielle capable de générer du texte, des images, des vidéos ou de la musique, en réponse à des requêtes (ou prompts en anglais): on tape un texte et l’application apporte une réponse.
L’utilisation de ChatPGPT nécessite la création d’un compte auprès d’OpenAI, l’entreprise à l’origine de ChatGPT (https://chat.openai.com). Il est possible d’utiliser une version gratuite ou de souscrire à une version payante.
1. Conseils généraux:
- Apprentissage. Il faut essayer. Une utilisation efficace des outils d’IA nécessite d’essayer, de se tromper, d’essayer encore. Bref, vous aurez besoin d’une phase d’apprentissage.
- Converser. Contrairement à ce que vous faites avec un moteur de recherche, Google ou autre, vous pouvez avec ces outils avoir une conversation. Vous posez une première question, l’outil vous répond. Sur la base de sa réponse, vous posez une deuxième question, il vous répond à nouveau, etc.
- Rester critique. Les outils d’IA ne savent pas dire «je ne sais pas», ils donneront toujours une réponse, délivrée comme une vérité absolue. Ce n’est pas toujours le cas.
- Les données personnelles. Ne saisissez aucune donnée personnelle, ces outils utilisent vos données pour «se nourrir».
- Responsabilité. Soyez conscient de votre propre responsabilité quant aux décisions prises à la suite de l’usage de l’IA.
- Rédiger la demande de manière précise et contextualisée. C’est une technique qui porte le nom de prompt engineering («ingénierie de requête»), elle consiste à fournir des instructions détaillées pour améliorer la qualité des réponses.
- Utilisez plusieurs outils. Si vous n’obtenez pas une réponse de qualité avec un outil, vous pouvez en essayer un autre.
Quelques exemples:
2. Mise en garde
Attention, notre magazine se doit de vous mettre en garde contre les fausses réponses que peuvent transmettre ces outils d’intelligence artificielle. Ils donnent parfois des réponses imprécises, voire même complètement inventées. Mais toujours sur un ton de certitude, ce qui donne envie de les croire!
Ces outils doivent être, pour la santé, des sources d'information et non de diagnostic.
En cas de doute sur la véracité d’une réponse, comme vous devriez le faire avec une réponse trouvée sur Internet, parlez-en avec un professionnel de la santé, avec votre médecin par exemple.
3. Comment rédiger une requête? Deux exemples de conversations
Si votre demande est précise, il vous sera possible d’utiliser une simple phrase. Par exemple: vous sortez de chez votre médecin, il a retenu comme diagnostic une pyélonéphrite mais ne vous a pas donné beaucoup d’explications et vous voulez en savoir plus.
Question à ChatGPT 3.5:
C'est quoi une pyélonéphrite ?
Sa réponse:
La pyélonéphrite est une infection bactérienne qui affecte les reins et les voies urinaires. Plus précisément, elle se produit lorsque des bactéries remontent l'urètre et infectent le bassinet et le tissu rénal environnant. Cette condition peut être aiguë ou chronique et peut entraîner des symptômes graves si elle n'est pas traitée efficacement.
Voici quelques points clés à retenir sur la pyélonéphrite :
1. Causes: la principale cause de la pyélonéphrite est une infection bactérienne, généralement due à des bactéries intestinales, telles que Escherichia coli (E. coli). Ces bactéries pénètrent dans les voies urinaires par l'urètre et se multiplient dans le rein.
2. Symptômes: les symptômes de la pyélonéphrite peuvent varier en fonction de la gravité de l'infection, mais ils incluent généralement de la fièvre, des frissons, des douleurs dorsales ou abdominales, des mictions fréquentes et douloureuses, une sensation de brûlure pendant la miction, de la fatigue et parfois des nausées et des vomissements.
3. Diagnostic: le diagnostic de la pyélonéphrite est généralement posé à l'aide d'une combinaison d'analyses d'urine, d'examens sanguins (pour évaluer les niveaux de globules blancs et de protéines inflammatoires) et d'imagerie médicale, telle que l'échographie ou la tomodensitométrie (TDM).
4. Traitement: le traitement de la pyélonéphrite repose souvent sur des antibiotiques pour éliminer l'infection bactérienne. Les choix d'antibiotiques dépendent souvent des résultats des tests de sensibilité aux antibiotiques. En cas de cas sévère ou de complications, une hospitalisation peut être nécessaire pour une administration intraveineuse d'antibiotiques et une surveillance étroite.
5. Complications potentielles: sans traitement approprié, la pyélonéphrite peut entraîner des complications graves telles que des abcès rénaux, une septicémie (infection généralisée potentiellement mortelle), une insuffisance rénale aiguë, voire une cicatrisation rénale permanente pouvant entraîner une insuffisance rénale chronique.
En résumé, la pyélonéphrite est une infection rénale potentiellement grave causée par des bactéries. Un diagnostic et un traitement précoces sont essentiels pour éviter les complications et favoriser une guérison complète. Si vous soupçonnez une pyélonéphrite, il est important de consulter rapidement un médecin pour un diagnostic et un traitement approprié.
Une réponse plus précise et plus complète que ce que vous pourriez obtenir avec un moteur de recherche sur le web.
Cela vaut cependant souvent la peine de fournir des informations plus précises pour donner un contexte et lui dire ce que vous attendez comme réponse. Vous avez 60 ans, vous vous trouvez trop sédentaire et vous aimeriez quelques conseils pour reprendre une activité physique.
Question à ChatGPT 3.5:
Je suis une femme, j’ai 60 ans, je vis en Suisse et je suis beaucoup trop sédentaire. A l’exception d’une hypercholestérolémie, je suis en bonne santé. Je souhaite reprendre une activité physique, mais bien sûr de façon progressive. Peux-tu me donner quelques conseils?
Sa réponse:
C'est formidable que vous envisagiez de reprendre une activité physique! Voici quelques conseils pour vous aider à commencer de manière progressive et en toute sécurité :
1. Consultez d'abord votre médecin : étant donné votre âge et votre hypercholestérolémie, il est important de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. Votre médecin pourra vous conseiller sur les types d'activités physiques les plus adaptées à votre condition et à votre niveau de santé.
2. Commencez lentement : ne vous précipitez pas. Commencez par des activités légères et augmentez progressivement l'intensité et la durée au fur et à mesure que votre condition physique s'améliore. Par exemple, commencez par de courtes promenades et augmentez progressivement la distance et la vitesse.
3. Choisissez des activités que vous aimez : pour maintenir votre motivation, choisissez des activités physiques que vous appréciez. Que ce soit la marche, la natation, le vélo, le yoga ou la danse, trouvez quelque chose qui vous plaît et qui vous donne envie de bouger.
4. Variez les activités : alternez entre différentes activités pour éviter l'ennui et pour solliciter différents groupes musculaires. Cela peut également réduire le risque de blessures liées à la répétition.
5. Échauffez-vous et étirez-vous : avant de commencer toute activité physique, assurez-vous de vous échauffer correctement pour préparer votre corps à l'effort. Après l'activité, prenez le temps de vous étirer pour aider à prévenir les courbatures et à améliorer la souplesse musculaire.
6. Hydratez-vous et alimentez-vous correctement : buvez suffisamment d'eau avant, pendant et après l'exercice pour rester hydratée. De plus, veillez à avoir une alimentation équilibrée pour fournir à votre corps l'énergie nécessaire pour l'activité physique.
7. Écoutez votre corps : soyez à l'écoute de votre corps et ne le forcez pas au-delà de ses limites. Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, arrêtez-vous et reposez-vous. L'exercice devrait vous faire vous sentir mieux, pas pire.
8. Fixez-vous des objectifs réalistes : définissez des objectifs réalisables et mesurables pour vous motiver et suivre vos progrès. Cela peut être aussi simple que de viser à marcher un certain nombre de pas par jour ou à pratiquer une activité physique pendant un certain nombre de minutes chaque semaine.
En suivant ces conseils et en écoutant votre corps, vous pourrez reprendre une activité physique de manière progressive et sécuritaire. Bonne chance!
Une réponse qui paraît pertinente.
Comme il est possible de converser avec ChatGPT, vous pouvez bien sûr poursuivre la discussion avec une nouvelle question:
Question à ChatGPT 3.5:
Merci pour cette réponse. Je vais commencer par la marche. Quelle durée est utile pour la santé? A quelle vitesse faut-il marcher? Combien de fois par semaine?
Sa réponse:
Commencer par la marche est une excellente idée! Voici quelques recommandations concernant la durée, la vitesse et la fréquence pour bénéficier au mieux des bienfaits pour la santé:
1. Durée de la marche: l'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande aux adultes de pratiquer au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée par semaine. Cela équivaut à environ 30 minutes par jour, cinq jours par semaine. Vous pouvez répartir cette durée comme vous le souhaitez, par exemple en marchant pendant 30 minutes d'affilée ou en faisant deux sessions de 15 minutes.
2. Intensité de la marche : pour que la marche soit considérée comme une activité d'intensité modérée, vous devriez pouvoir parler pendant l'effort, mais pas chanter. En d'autres termes, vous devriez vous sentir légèrement essoufflée mais capable de maintenir une conversation. Essayez de marcher à un rythme où vous vous sentez confortable mais légèrement stimulée.
3. Vitesse de la marche : la vitesse de la marche peut varier en fonction de différents facteurs tels que votre condition physique actuelle, votre âge et votre santé globale. En général, la plupart des gens marchent à une vitesse moyenne d'environ 5 kilomètres par heure (environ 3 miles par heure) pour maintenir une intensité modérée. Vous pouvez ajuster cette vitesse en fonction de votre confort et de vos objectifs.
4. Fréquence des séances de marche : pour obtenir les meilleurs résultats pour votre santé, essayez de marcher au moins cinq jours par semaine. Cependant, si vous êtes débutante ou si vous avez des contraintes de temps, vous pouvez commencer par trois jours par semaine et progressivement augmenter la fréquence.
Il est important de noter que ces recommandations sont générales et peuvent nécessiter une adaptation en fonction de votre condition physique individuelle et de vos objectifs personnels. Écoutez toujours votre corps et ajustez votre programme d'exercice en conséquence. Si vous avez des préoccupations spécifiques ou des conditions médicales, consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice.
On voit dans cet exemple que ChatGPT a tendance à se répéter un peu d’un paragraphe à l'autre, mais la réponse est dans son ensemble tout de même satisfaisante. Il est aussi intéressant de noter que cette réponse est empathique, encourageante, presque humaine…
Dr Jean Gabriel Jeannot, médecin, spécialiste en médecine interne
