Contrairement à une idée reçue, on peut très bien boire en mangeant. Cela n’entrave en rien la digestion et ne dilue pas les sucs digestifs! Et comme on ne boit généralement pas assez, si l’on s’abstient en plus de boire pendant les repas, on risque tout simplement la déshydratation...

• Nous devons boire entre 1,5 à 2 litres par jour

Malgré l’abondance de l’eau potable à notre disposition, nous ne buvons pas assez. A la longue, un manque d...